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2016.11.25 Friday

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2009.02.22 Sunday

月例赤羽マラソン 参戦記

毎月第4日曜日に荒川河川敷で開催される
「月例赤羽マラソン」に参加

今回が第386回目の開催

単純に1年12回開催としても
なんと32年!!

クラスは2km、5km、10km
年2回だけハーフがある

今回は10kmの部に参加
2.5kmの折り返しを2往復する

先月も10kmの部に参加して
42分30秒くらいだった

そのときに”もっと追い込めたはず”という心残りがあった
それなので今回の作戦は
「最初から突っ込み、後は耐えてゴールする」

8時30分に受付を済ませ
準備、ストレッチ、アップをする
参加者は150人くらい

すぐに9時になり
スタート

作戦通り最初からハイペースでいく

だいたい同じスピードの人がいても
”この人の後ろではない”とか
”もうちょっと前に行かなくては”と考えながら
ポジションを上げていく

1km手前で4人くらいの集団につける
トップ集団はもっと前にいた
1km通過が3分40秒くらい
自分にとってはものすごく速い
心拍数も175を超えていた

トップが2.5kmの折り返しをまわる姿が見える
”結構前にいるなぁ”と実感
2.5km通過が9分14秒

5kmの折り返しまでが気分的に長い
5km手前では
”とりあえず5km過ぎたら歩こうかな”とか
”ペース落とそうかな”とか
考えてしまった

5km通過が19分20秒
”このまま頑張れば40分切れるかも!!”
40分切りは自分にとっての1つの目標なので
このチャンスを逃すわけにはいかない

ペースが徐々に落ちてきたことを感じたが
後ろから人が来る気配がない
”どうやらみんな苦しいらしい”
それがわかるとまた頑張れる気がする

7.5km通過が29分34秒
この5〜7.5km区間が一番苦しく感じた

あとはゴールに向かうだけ
後ろから人が迫ってきて8.5km付近で抜かれる
500mくらい付いて行ったが徐々に離される

”あと少し、あと少し”と考えながら走り
ついにゴールが見えた

ラストスパートと思っても
ペースは上がらず
そのままゴール!!

手元の時計で
39分34秒
初めての40分切り


アドベンチャーレースを初めて2年目くらいのときに
10kmマラソンに初めて出たときは56分かかり
翌年の同じレースで55分
それから、約6年で念願の40分切り達成

今回の40分切りは
来月のマラソンに向けてのいい景気づけになりました

マラソンの1週前に多摩川リバーサイド駅伝があり
1区10kmを走る予定なので
そこでも40分切りを目指します


大会名:第386回月例赤羽マラソン
主催:新スポーツ連盟 北区
日時:2009年2月22日(日) 9:00〜
場所:荒川河川敷(東京都北区)
天候:晴
クラス:10km
記録:39分34秒(自己計測)
2016.11.25 Friday

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